Cosa mangia Chris Hemsworth in un giorno? Il suo chef personale vuota il sacco

Chris Hemsworth preferisce la dieta mediterranea, che prevede molto olio d'oliva. Ama anche mangiare una grande e sostanziosa insalata composta da verdure crude e cotte, prodotti fermentati, noci, semi e tanti grassi buoni insieme a un pezzo di bistecca o un grosso pezzo di pesce.

I segreti sono svelati! Lo chef personale di Chris Hemsworth, Sergio Perera, ha condiviso in dettaglio cosa mangia la star di Hollywood durante la preparazione dei suoi film di successo.

Parlando a news.com.au, Perera ha condiviso che all'attore quarantenne piace modificare i suoi pasti a seconda se ha bisogno di ingrassare o perdere peso per una parte, e che uno dei suoi cibi preferiti include "carne di manzo di buona qualità ".

"Ovviamente il ragazzo è un ragazzone", ha affermato Perera, sottolineando che "ha bisogno di molte proteine ​​per il corpo che ha". Quando l'attore vuole mettere su muscoli, mantiene i suoi pasti molto puliti con molte grigliate, come carne e verdure, dice lo chef privato, che è apparso anche su MasterChef Australia. Ha anche aggiunto che Hemsworth preferisce la dieta mediterranea, che prevede molto olio d'oliva.

La dieta di Hemsworth non include nulla di "in scatola o in scatola" e non salta mai di mangiare "un'insalata molto grande e sostanziosa composta da verdure crude e cotte, prodotti fermentati, noci, semi e molti grassi buoni con un pezzo di bistecca". o un grosso pezzo di pesce".

Perera cucina per Hemsworth da oltre dieci anni. Lo chef è stato contattato per la prima volta dalla moglie dell'attore, Elsa Pataky, per lavorare con lui.

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"Aveva appena finito il primo film di Thor e aveva bisogno di qualcuno che lo aiutasse ad adattare il suo programma alimentare alle sue esigenze fisiche", ha detto Perera allo sbocco. "Ed è così che sono salito a bordo."

"Mi sedevo con il suo allenatore, che è uno dei suoi amici più cari, e lavoravamo tutti insieme per capire gli obiettivi di Chris", ha continuato.

Concludendo, Perera ha rivelato che intendeva restare con l'attore solo per pochi mesi, ma ha deciso di restare perché ama lavorare con Hemsworth, tanto che si è trasferito in Australia, base dell'attore, e si è stabilito a Byron Bay.

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Kirtika Katira

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